EPITTA
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 「目指せ、美肌道!〜アンチエイジングへの道〜」

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[2008.4.25]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

   ☆*○o。 目指せ、美肌道! アンチエイジングへの道 。o○*☆

       VOL.131 日焼け止めはシーンで使い分ける!
 
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みなさん、こんにちは♪
アンチエイジング研究家の森崎夕実です。

遅ればせながら札幌もようやく桜が咲き始めました!

でも桜の開花と同時に花粉も舞い始めたらしく
私の鼻はずるずる、目もぐしゅぐしゅ…

もうすぐGWだというのに、外に出るのも怖い私です。。。。。

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さて、これだけ「紫外線は美白の大敵、老化の原因」と騒がれている昨今。
毎日の紫外線対策にも力が入りますよね。

完全に防御しようとするあまり、
SPF50+、PA+++の日焼け止めを毎朝顔に塗って
なんだか肌の調子が悪い…なんてことはありませんか?

今回は「紫外線」の最終回!
状況に応じて日焼け止めを使い分けましょう!というお話です。
どうぞお楽しみ下さい♪


*--* トピックス *---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*

◆日焼け止めはシーンで使い分ける!

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│☆なぜ日焼け止めの使い分けが必要か
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大は小を兼ねる、ということわざがありますが
「SPF値やPA値が高ければ高いほど紫外線を防いでくれる」
と思っていませんか?

SPF値とは、表皮に炎症を起こすUV-Bにどの程度耐えるかという数値。
SPF10ということは、日焼けを起こすまでの時間を
「10倍長くできる」ということです。

PA値とはUV-Aによって一時的に肌が黒くなるのを抑える効果の目安。
+(効果あり)から+++(非常に効果あり)の3段階で表示されます。

どちらも値が高ければUV効果も高いですが
一度塗ったらそれで一日中紫外線を防げる、というものではありません。

塗り方が不十分だったり、メイクが崩れてしまえば意味がないのです。

それにSPF値やPA値が高いということは、
紫外線吸収剤や散乱剤がより多く配合されているということ。
しかも日焼け止めは汗や皮脂に流れにくいように作られています。

こうなるとクレンジング料を使っても、きちんと落とし切るのが大変!

落としきれない吸収剤や散乱剤が肌に残っていると
肌が乾燥したり、ゴワついて手触りが悪くなったり、
毛穴を詰まらせてニキビの原因になります。

必要がないのに、常にSPF値やPA値が高いものを使用しているのは
かえって肌に悪影響を与えてしまうことになりかねません。

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│☆シーン別の使い分け
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●家の中ですごすとき

室内にいても、老化に影響するUV-Aは窓ガラスを透過して降り注ぎます。
スキンケアの後、SPF10〜20、PA+程度の
日焼け止めか、UV効果のある化粧下地を塗りましょう。


●10分以内の外出のとき

ちょっとそこまでゴミ捨て、洗濯物を庭やベランダに干す、という場合は
SPF10〜20、PA+程度の日焼け止めか化粧下地を塗り、
上にパウダーファンデーションを軽く塗ったほうがよいでしょう。


●10分以上の外出のとき

通勤時や買い物に行く場合には
SPF10〜20、PA+程度の日焼け止めか化粧下地を塗り
ファンデを塗りましょう。

仕上げ用パウダーを乗せるとさらにUV効果が期待できます。

時間を置いて再び外出するときは
戸外に出る前に、メイクが崩れていないかをチェック。

メイクをした上から、日焼け止めを塗り直すのは不可能ですよね。
この場合はミストなどで水分を補給し、
ファンデやパウダーを塗り直す程度で十分です。

でも、あまり崩れている場合は
ファンデをクレンジングか乳液をつけたコットンで一度落とし
下地からやり直してくださいね。

またデコルテや手などの露出している部分には
戸外に出る前に、日焼け止めの塗り直しを忘れずに。


●海水浴など、炎天下のレジャーのとき

SPF30〜50以上、PA++〜+++の日焼け止めか化粧下地を用意しましょう。

顔は、ファンデを塗ってしまうと日焼け止めの塗り直しができません。

そのためファンデの塗り直しだけで済むように、
下地の段階で日焼け止めか化粧下地を厚く、念入りに塗りましょう。

特に日焼けしやすい部分は、頬骨のあたりや鼻の頭、額の真ん中。
この部分には一度つけたらなじむのを待ち、重ねてつけると効果的ですよ。

デコルテや手、足などの露出している部分は、日焼け止めを
・水に入ったら塗り直し
・ただ座っている場合でも、2時間に1度は塗り直し
するようにしてください。

また日焼け止めだけに頼らず
長袖の服を羽織るなど、なるべく肌を露出しないようにしてくださいね。


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■次週は「肌のお手入れ、基本中の基本!」をお届けします。お楽しみに♪

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美容アドバイザー:森崎夕実

編集・発行:株式会社エピッタ http://www.epitta.com
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