EPITTA
MAIL MAGAZINE

 「目指せ、美肌道!〜アンチエイジングへの道〜」



[2008.6.27]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

   ☆*○o。 目指せ、美肌道! アンチエイジングへの道 。o○*☆

       VOL.140 ニキビ跡を早くもとに戻すためのケア
 
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みなさん、こんにちは♪
アンチエイジング研究家の森崎夕実です。

7/7〜7/9に行われる洞爺湖サミットが近いせいか
札幌では、街のいたるところに警官の姿や警備の車両を見かけます。

環境問題や食料問題など課題はいろいろありますが
とりあえず何事もなく、無事にサミットが行われればいいですね。

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さて今月は「大人ニキビとつきあう方法」がテーマ。
最終回の今週は、ニキビ跡を早くもとに戻すためのケア!というお話です。

ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと症状が進みます。

化膿していない白ニキビや黒ニキビは跡が残りにくいですが
化膿してしまった赤ニキビや黄ニキビは、
色素沈着やデコボコしたニキビ跡が残りやすいものです。

夏は、一年の中でも皮脂分泌が盛んなため
肌の雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビが悪化しやすい季節。

さらに自己流で芯を出してしまったりすると、
ニキビ周辺の組織が壊れてしまい、回復にも時間がかかってしまいますよ!
注意してくださいね〜。

それでは、どうぞお楽しみ下さい♪


*--* トピックス *---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*

◆ニキビ跡を早くもとに戻すためのケア

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│★│ニキビ跡のケア
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■色素沈着しているとき
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ニキビ跡の色素沈着には、シミと同じケアをします。
オススメはビタミンC入りの化粧品をお手入れにプラスすることです。

ビタミンCがメラニンを還元してくれるだけではなく
過剰な皮脂分泌をコントロールしてくれますし、
肌がコラーゲン生成をするのを助けてくれる働きがありますよ。


■デコボコしているとき
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クレーターとも呼ばれている凸凹状態のニキビ跡を
早くもとの状態の平らにするには
肌のターンオーバーを促進するのが効果的です。

新陳代謝を高めるには、適度に運動し、シャワーではなく湯船につかること。
またストレスを溜めない、体を冷やさない、
栄養バランスに気をつけることです。

肌が再生するためには、コラーゲンが大量に必要になります。
コラーゲン入りの化粧品を使うのも良いですし、
食品やサプリメントからも積極的に摂取しましょう。

肌の再生には睡眠が深く関係しています。
早めの就寝を心がけてくださいね!


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│★│ピーリング
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ピーリングは色素沈着、クレーターどちらのニキビ跡にも有効です。
ただしニキビができている最中は刺激になるので避けてください。

とくにニキビが化膿している間は、お手入れは我慢しましょう。
炎症が治まり、ニキビが治ってからニキビ跡のケアを始めてください。

ピーリングにはいろいろな種類がありますが、
フルーツ酸が配合されている石鹸は比較的使用感もマイルドで、
洗顔時に行えるので便利ですね。

ただ、ニキビ跡の状態があまりひどいようなら
自己ケアをやめて、皮膚科やクリニックに相談してみましょう。


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│★│メイク
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■色素沈着しているとき
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ニキビ跡は傷跡と一緒。肌の状態はとても敏感になっています。

本来であれば、ニキビ跡を避けてメイクをするのが一番ですが、
ニキビ跡に紫外線を浴びると、より色が濃くなることがあります。

ニキビ跡のUV対策を念入りに行い
帰宅後はすぐにメイクを落としてくださいね。


■デコボコしているとき
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肌に凹凸がある場合、マットな仕上がりにしてしまうと
かえって凹凸が目立ってしまいます。

リキッドでもパウダーでも、
ファンデーションにはパールの入ったものを選び
ツヤのある仕上がりにすると凹凸は目立たなくなります。

皮脂分泌が気になる方は、
フェイスパウダーを重ねるとテカリも抑えられますよ。


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■次週は「たるみのメカニズム」をお届けします。どうぞお楽しみに♪

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美容アドバイザー:森崎夕実

編集・発行:株式会社エピッタ http://www.epitta.com
〒060-0002 札幌市中央区北2条西3丁目1-16 57山京ビル

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